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Kinderwunsch

Der Kinderwunsch stellt sich bei den meisten Menschen irgendwann im Leben ein. Es gibt die verschiedensten Gründe und Motive für den Kinderwunsch und die Gründung einer Familie. Viele Menschen sehen darin, ein Kind aufwachsen zu sehen, einen tiefen Lebenssinn und eine Krönung der Liebe.
Natürlich gibt es auch Schwierigkeiten und Probleme, die den Kinderwunsch stark beeinflussen. Auch der richtige Zeitpunkt für den Kinderwunsch lässt sich schwer bestimmen. Besonders für die Frau ist das „Ja“ für ein Kind ein wichtiger Schritt in ihrem Leben. Hat sich der Kinderwunsch eingestellt, möchte man dann aber meist noch mehr für eine baldige Schwangerschaft tun, als nur auf die Verhütung zu...

Kinderwunsch

Der Kinderwunsch stellt sich bei den meisten Menschen irgendwann im Leben ein. Es gibt die verschiedensten Gründe und Motive für den Kinderwunsch und die Gründung einer Familie. Viele Menschen sehen darin, ein Kind aufwachsen zu sehen, einen tiefen Lebenssinn und eine Krönung der Liebe.
Natürlich gibt es auch Schwierigkeiten und Probleme, die den Kinderwunsch stark beeinflussen. Auch der richtige Zeitpunkt für den Kinderwunsch lässt sich schwer bestimmen. Besonders für die Frau ist das „Ja“ für ein Kind ein wichtiger Schritt in ihrem Leben. Hat sich der Kinderwunsch eingestellt, möchte man dann aber meist noch mehr für eine baldige Schwangerschaft tun, als nur auf die Verhütung zu verzichten.


Kinderwunsch und Fruchtbarkeit
Die Fruchtbarkeit einer Frau wird durch zahlreiche Faktoren beeinflusst und auf dem Weg zum Wunschkind gibt es viele Situationen und Ereignisse, bei denen man mehr Fragen als Antworten hat. Oftmals stellt sich nicht gleich die gewünschte Schwangerschaft ein und man beginnt, die Ursachen den unerfüllten Kinderwunsch zu suchen.
Dabei gibt es einfache Methoden, die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen. Die größte Erfolgsaussicht besteht darin, den genauen Zeitpunkt herauszufinden, an dem der Körper eine Eizelle zur Befruchtung freigibt, d.h. wann in jedem Monatszyklus ein Eisprung erfolgt.
Außerdem hat eine gesunde Ernährung und eine zusätzliche Versorgung des Körpers mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen einen Einfluss auf die Fruchtbarkeit von Frau und Mann. Bei bestehendem Kinderwunsch und in der Schwangerschaft wird eine zusätzliche Einnahme von Folsäure über Nahrungsergänzungsmittel empfohlen.


Folsäure und Kinderwunsch
Folsäure ist ein stark licht- und wärmeempfindliches Vitamin. Oft wird Folsäure auch als Vitamin B9 bezeichnet. In Lebensmitteln kommt Folsäure meistens nur in Spuren vor und der Bedarf wird nicht immer in ausreichendem Maße über die Ernährung gedeckt. Enthalten ist Folsäure vor allem in Spinat oder anderem grünen Gemüse, Bierhefe, Weizenkeimen, Kartoffeln, Eiern und Vollkornprodukten.
Besonders wichtig bei Kinderwunsch und zu Beginn der Schwangerschaft ist die Folsäure, da in den ersten Monaten das sogenannte Neuralrohr gebildet wird. Dies ist die erste Vorstufe für das Rückenmark und das Gehirn. Treten dort Schäden durch einen Mangel an Folsäure auf, führt dies in der Regel zu einer körperlichen und/oder geistigen Behinderung des Kindes.
Mit der Zufuhr von Folsäure sollte rechtzeitig begonnen werden, am besten noch während der Verhütungsphase. Empfehlenswert sind Kombinationspräparate mit 800 Mikrogramm Folsäure und 150 Mikrogramm Jodid. 

Haben Sie einen Kinderwunsch, sollten Sie außerdem auf den Genuss von Alkohol und Nikotin verzichten. Das erhöht die Chance, schwanger zu werden und ermöglicht Ihrem Kind von Anfang an eine gesunde Entwicklung.

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