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Akupunktur

Der Rücken schmerzt die meisten Mütter mit fortschreitender Gewichtszunahme der Säuglinge. Nun müssen die Muskeln mehr arbeiten, um eine Stabilität zu erreichen. Schmerzhafte Verspannungen können die Folge sein. Bei manchen Frauen strahlen heftige Rückenschmerzen bis in die Beine aus.

Tipp:
  • auf eine aufrechte Haltung und richtige Schlafposition achten (nicht zu harte Unterlage, Seitenlage mit Abstützung von Bauch und Beinen)
  • gezielte Gymnastik
  • Schwimmen
  • Einreibungen und Massagen mit speziellen Ölen (siehe Aromatherapie)
  • Wärme
  • Akupunktur

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Naturheilkunde

Der Rücken schmerzt die meisten werdenden Mütter mit fortschreitender Schwangerschaft. Auch hier sind die hormonellen Umstellungen mit ihrem Einfluss auf das Bindegewebe ein Grund: Die Bänder, Sehnen und Gelenke werden gelockert und die Wirbelsäule ist damit weniger stabil. Nun müssen die Muskeln mehr arbeiten, um eine Stabilität zu erreichen. Schmerzhafte Verspannungen können die Folge sein. Bei manchen Frauen stahlen heftige Rückenschmerzen bis in die Beine aus. Ebenfalls kann das Kind auf den Ischiasnerv drücken.

Tipp:
  • auf eine aufrechte Haltung und richtige Schlafposition achten (nicht zu harte Unterlage, Seitenlage mit Abstützung von Bauch und Beinen)
  • gezielte Gymnastik
  • Schwimmen
  • nicht schwer heben und tragen
  • Einreibungen und Massagen mit speziellen Ölen (siehe Aromatherapie)
  • Wärme
  • Akupunktur