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Verstopfung

Als Folge der hormonbedingten Entspannung der Muskulatur und Verdrängung des Darms durch das wachsende Kind kann es in der Schwangerschaft zur Verstopfung kommen. Auch der gesteigerte Flüssigkeitsbedarf oder der Bewegungsmangel gegen Ende der Schwangerschaft führen sehr häufig dazu. Oftmals kommen noch starke Blähungen dazu, die sehr schmerzhaft sein können.

Viele Frauen empfinden diese Situation als unangenehm, reagieren gereizt und haben mitunter auch Schmerzen im Bauchbereich. Zudem kann eine andauernde Verstopfung in der Schwangerschaft zu Hämorrhoidalleiden führen.

Die Behandlung von Verstopfung in der Schwangerschaft sollte vorwiegend mit nicht-medikamentösen Abführmitteln erfolgen. Stellt sich keine Besserung der Beschwerden ein, sollten Sie Ihren Arzt...

Verstopfung

Als Folge der hormonbedingten Entspannung der Muskulatur und Verdrängung des Darms durch das wachsende Kind kann es in der Schwangerschaft zur Verstopfung kommen. Auch der gesteigerte Flüssigkeitsbedarf oder der Bewegungsmangel gegen Ende der Schwangerschaft führen sehr häufig dazu. Oftmals kommen noch starke Blähungen dazu, die sehr schmerzhaft sein können.

Viele Frauen empfinden diese Situation als unangenehm, reagieren gereizt und haben mitunter auch Schmerzen im Bauchbereich. Zudem kann eine andauernde Verstopfung in der Schwangerschaft zu Hämorrhoidalleiden führen.

Die Behandlung von Verstopfung in der Schwangerschaft sollte vorwiegend mit nicht-medikamentösen Abführmitteln erfolgen. Stellt sich keine Besserung der Beschwerden ein, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Die Anwendung von sogenannten Hausmitteln wie Aloe, Sennesblätter, Glauber- und Bittersalz sowie Rizinussöl sind in einer Schwangerschaft absolut tabu.

Wir haben für Sie eine Reihe von Präparaten und Maßnahmen zusammengefasst, die Sie unbedenklich in der Schwangerschaft anwenden können.

Tipp:

Bei Verstopfung in der Schwangerschaft ist es wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Als Richtwert sollten über den Tag verteilt drei Liter Flüssigkeit, wie z. B. Apfelsaftschorle, Mineralwasser oder ungesüßter Früchtetee getrunken werden, dazu viel Bewegung und eine ausgewogen Ernährung, die reich an Ballaststoffen ist. Zur ballaststoffreichen Ernährung zählen z.B. Vollkornbrot, Dörrobst, Äpfel, Kleie, grünes Blattgemüse und Salate. Zudem regt Milchsäure die Verdauung an, enthalten u.a. in Buttermilch, Molke und Joghurt mit rechtsdrehender Milchsäure. Verwenden Sie bei der Speisezubereitung ausschließlich kaltgepresste Öle, z.B. Olivenöl, oder nehmen Sie täglich 1TL davon ein. Der Verzehr von Trockenpflaumen, Pflaumensaft, Leinsamen oder Weizenkleie regt die Darmtätigkeit zusätzlich an.

Achten Sie darauf, dass Sie möglichst keine Bananen, Schokolade und Weißbrot zu sich nehmen!

Auch Medikamente, die Sie in der Schwangerschaft eingenommen haben, können als unerwünschte Nebenwirkung hartnäckige Verstopfung auslösen. Dazu gehören z.B. Eisen-Verbindung. Aber auch ein Jodmangel in der Schwangerschaft kann zu Problemen mit dem Stuhlgang führen. Zudem sollten Sie beim Stuhlgang nicht zu stark pressen.

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