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Erschöpfung nach der Geburt

Nach der Geburt sind die Mütter durch die Endorphinausschüttung wach und aufnahmebereit. Dies ist wichtig für die Herstellung des ersten Kontakts und für die Beziehung zwischen Mutter und Kind wesentlich.
Danach macht sich meist eine große Erschöpfung, aufgrund der Anstrengung und des erhöhten Blutverlustes, bemerkbar. Auch das Stillen und die kurzen Nächte zehren an Ihren Kräften.


Die frisch gebackene Mutter braucht jetzt einige Tage Ruhe und Schlaf, um sich auf den Rhythmus des neuen Erdenbürgers einzustellen. Nehmen Sie die Beschwerden ernst und schlagen Sie auch die Hilfsangebote von Freundinnen und Verwandten nicht aus, denn von solchen Erschöpfungszuständen ist der Weg zur Depression leider nicht mehr weit!

Um Ihre Energiereservoirs wieder aufzufüllen,...

Erschöpfung nach der Geburt

Nach der Geburt sind die Mütter durch die Endorphinausschüttung wach und aufnahmebereit. Dies ist wichtig für die Herstellung des ersten Kontakts und für die Beziehung zwischen Mutter und Kind wesentlich.
Danach macht sich meist eine große Erschöpfung, aufgrund der Anstrengung und des erhöhten Blutverlustes, bemerkbar. Auch das Stillen und die kurzen Nächte zehren an Ihren Kräften.


Die frisch gebackene Mutter braucht jetzt einige Tage Ruhe und Schlaf, um sich auf den Rhythmus des neuen Erdenbürgers einzustellen. Nehmen Sie die Beschwerden ernst und schlagen Sie auch die Hilfsangebote von Freundinnen und Verwandten nicht aus, denn von solchen Erschöpfungszuständen ist der Weg zur Depression leider nicht mehr weit!

Um Ihre Energiereservoirs wieder aufzufüllen, sollten Sie auf geregeltes Essen und die ausreichende Zufuhr von Proteinen und Fetten achten.

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