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Bewegung und Sport


Sport und regelmäßige Bewegung schützen uns nicht nur vor Krankheiten, sondern machen zusätzlich viel Spaß und fördern die Geselligkeit. Bevor man richtig mit dem Sport anfängt sollte man sich folgende Fragen stellen: „Welche Sportart ist die Richtige und mit welchem Maß sollte man anfangen zu trainieren?“. Die Antwort liegt in der Mitte, zwischen der Fitness eines Sportmuffels und der eines Profisportlers.

Ratsam ist es, vor Beginn des neuen sportlichen Lebensstils das Gespräch mit dem Hausarzt zu suchen. Dieser stellt Ihren derzeitigen Gesundheitszustand und Ihre Fitness fest und entscheidet, welche Sportarten für Sie in Frage kommen. In diesem sportmedizinischen Check erfasst der Arzt die bestehenden Erkrankungen und laufenden Therapien. Wichtig hierbei ist...

Bewegung und Sport


Sport und regelmäßige Bewegung schützen uns nicht nur vor Krankheiten, sondern machen zusätzlich viel Spaß und fördern die Geselligkeit. Bevor man richtig mit dem Sport anfängt sollte man sich folgende Fragen stellen: „Welche Sportart ist die Richtige und mit welchem Maß sollte man anfangen zu trainieren?“. Die Antwort liegt in der Mitte, zwischen der Fitness eines Sportmuffels und der eines Profisportlers.

Ratsam ist es, vor Beginn des neuen sportlichen Lebensstils das Gespräch mit dem Hausarzt zu suchen. Dieser stellt Ihren derzeitigen Gesundheitszustand und Ihre Fitness fest und entscheidet, welche Sportarten für Sie in Frage kommen. In diesem sportmedizinischen Check erfasst der Arzt die bestehenden Erkrankungen und laufenden Therapien. Wichtig hierbei ist auch, ob sie bislang Sport getrieben haben oder eher ein Sportmuffel waren. Zusammen mit Ihrem Arzt können Sie die sportlichen Möglichkeiten zu einem Trainingsprogramm erfassen. Dabei bleibt es Ihnen ganz individuell überlassen, wie und wann sie aktiv werden wollen.

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